上个世纪八十年代中期，我在桂中图书馆借一本《地球的演化》来阅读，这本书只讲每个物体都是由原子堆积而成，还讲了些岩石的名称和板块构造理论，特别的强调这是研究地球的一次大革命！其实板块构造只说明了陆地是可以自然分割的而已，书中还讲地球的形成是靠内部有放射性物质产生热作为驱动力造成的这一学说，但物质的来源根本并没有提到过，还讲了些火山爆发的过程等等。

作者赵德生医师有着五十余年从医经历，从赤脚医生到创办专业医院，始终深耕健康领域。数十年间，他订阅十余种医药报刊杂志，摘抄剪辑海量实用内容，结合自身临床经验，终成这部近 21 万字的养生巨著。全书架构清晰，涵盖道德养生、保精养生、心态养生等十六大章节，细分 200 余节内容，小到日常起居细节，大到生命哲学感悟，全方位覆盖养生需求。